Главные новости

Конкурс видеороликов

1 июля -

31 октября 2017

magic 2017Utr.Zv.2017
Образование

Куда пойти учиться в 2017/2018 году

 Образование

Куда пойти учиться в 2017 году

Отчет Текущая деятельность ВОГОтчет о деятельности ВОГ за 5 летОтчет о деятельности ВОГ за 5 лет

Отчет о деятельности ВОГ за 5 лет

Текущая деятельность

8 сентября главный специалист Управления социальной политики и реабилитации ВОГ Дмитрий Алексеевских прочитал в Российском государственном социальном университете лекцию для руководителей волонтерского движения «Абилимпикс» о взаимодействии с людьми с нарушениями слуха на чемпионатах профессионального мастерства среди лиц с инвалидностью.

14 сентября 2017 года вице-президент ВОГ Станислав Иванов выступил в Госдуме на заседании Координационного общественного совета по вопросам учебного книгоиздания для лиц с ограниченными возможностями здоровья (с особыми образовательными потребностями), обозначив предложения ВОГ по обеспечению условий для доступного и качественного образования глухих и слабослышащих обучающихся в части обеспечения их специальными учебниками и учебно-методическими пособиями.

Menu

  • Инструктор йоги – глухие для глухих

    Анастасия Несчастнова: "Йога останется – потому что она внутри"

    Интервью с инструктором йоги, неслышащей актрисой театра "Недослов" Анастасией Несчастновой. Анастасия любит жизнь во всех ее проявлениях, все, что связано с искусством – в первую очередь театр, путешествия, фотографии, а еще сноуборд и коньки. В интервью речь пойдет о хобби Анастасии, которое переросло в редкую и интересную профессию – инструктора йоги.

    - Какая предыстория вашего увлечения? Почему именно йога?
    - История знакомства с йогой была долгой: меня всегда притягивала Индия. Так случилось, что в детстве и до института я упорно занималась индийскими классическими танцами в стиле Бхаратанатьям. Потом студенческие годы увлекли и началась профессиональная деятельность. Но всегда было любопытно, а что такое йога. Хотела пойти на занятие, но меня останавливало то, что я не слышу. Просто повторять движения было не интересно. Но как-то все накопилось: и любопытство, как йога снимает депрессию и стресс, и желание работать над своим телом, и вопросы космического масштаба. И я пошла в класс. Как оказалось, отсутствие слуха – не помеха познавать йогу. Жизнь много чего может отнять, поменять. А йога останется – потому что она внутри. Йога помогает шире взглянуть на жизнь, раздвинуть рамки понимания законов мироздания и не бояться потерь или приобретений.

    DSC09104

    - Анастасия, как давно вы стали заниматься йогой?
    - С февраля 2012 года.

    - Какое направление сейчас практикуете и почему? Сразу определились или было желание попробовать несколько?
    - Я пробовала разные направления. Сначала ходила, смотрела и пробовала. Остановилась на Хатха-йога и йога 23. Это не значит, что я отвергаю другие стили. По-прежнему могу прийти позаниматься другим стилем. Смысл-то один! Пути разные. Но мне очень нравится работа с телом и физическая составляющая, как внешнее влияет на внутреннее - духовное и наоборот. Нравится все, что касается движения, нравится смотреть, как внешнее влияет на внутреннее, как можно поправить и улучшить что-то через ощущения своего тела.

    P7066532

    - Как пришли к передаче духовной практики?
    - Как я решила преподавать? Точнее, быть инструктором. Преподаватель – это большее, чем инструктор. Это мастер. А я еще не мастер. Не знаю, спустя какое-то время после личной практики пришла мысль стать инструктором. Подумала, что нужно поделиться практикой с неслышащими. Что очень многие, наверное, как и я, хотели пойти, но боялись... Захотелось, чтобы была возможность такой практики у неслышащих.

    - Много ли глухих учеников приходит? И многие ли остаются? Есть те, кто занимаются постоянно?
    - Честно, приходят немногие. Кто-то остается постоянно, кто-то один два раза бывает. В результате у меня смешанные группы на занятиях. На огонек заходят и слышащие.

    - Есть ли какая-то специфика в занятиях для людей с нарушением слуха?
    - Я сразу поняла, что нам надо вести не так, как со слышащими. Надо использовать больше визуальности. Сразу надо говорить, а не во время занятий с закрытыми глазами. Как обычно, под диктовку инструктора. Я всегда все показываю, объясняю, потом делаем вместе – до сих пор в процессе поиска специфики ведения занятия. Но в целом все как у всех.

    P7066543

    - Возможно, есть те, кому нужно заниматься йогой или те, кому не рекомендовано?
    - Занятия йогой доступны практически всем. Но если есть серьезные проблемы со спиной или здоровьем, надо идти в йога-терапевтический класс. Я хочу потом пойти, поучиться и у йога-терапевтов. Но я жду всех, на своих занятиях можно подобрать легкий комплекс асан (упражнений). С первого взгляда трудно определить, кому не рекомендовано. Всегда можно найти свой путь. Если не тот, который я практикую, то другой.

    - Учитесь дополнительно? 

    - Да, недавно прошла обучение, в международной школе йога в воздухе. Это достаточно новый вид практики. Он совсем не заменяет саму йогу. Но есть много хорошего для малоподвижных людей. Для декомпрессиии позвоночника, развития вестибулярного аппарата. Ощущение полета возвращает чувство детства и счастья.

    - Сколько нужно занятий, чтобы действительно быть в форме?
    - Ну, это же не спорт. Лучше чаще и понемногу, чем редко и сразу по 3 часа. Для начала 2 раза полноценно и хоть по 15 мин каждый день. А потом тело само скажет, как часто нужно. Главное не путаться с ленью, она может сгубить даже самое благое начинание.

    - Разделяют ли ваше увлечение близкие?
    - Близкие хорошо относятся к тому, что я делаю, всегда поддерживают, что бы я не начинала. Сначала, правда, могут удивленно покоситься, но главное, не отрицают. С йогой так же. 

    - Поясните, кого вы ждете в своих группах.
    - Тех, кто хочет начать, заниматься – приходите и пробуйте. С первого раза может показаться чем-то заумным, непривычным или непонятным. Занимайтесь! Попробуйте у другого учителя. Главное, не делайте поверхностных и преждевременных выводов. Осознание придет.

    - Что для вас значит йога?
    - Это довольно большая переоценка. И раскрытие других аспектов жизни.
    Продолжаю учиться, совершенствоваться и работать над собой. Принимаю участие в семинарах разных учителей по Хатхе-йоге. Интересуюсь физиологическими аспектами йоги.

    В Новом году хочу пожелать всем хорошего чувства юмора в ответ на все хулиганства "наступающей обезьяны", что бы вы получали радость от своих дел, от жизни, от каждого утра! Будьте здоровы!

    Справочная информация: Анастасия Несчастнова закончила в 2014 году обучающую программу подготовки Хатха-йоги на базе Федерации йоги. Недавно прошла курс йоги в гамаках. Анастасия, ждет всех желающих на свои занятия в зале Федерации йоги на метро Динамо, пн. 11.45 и вечер 20.40, и четверг 10.15.

    Витковская Юлия

     ВОГинфо.ру

    ВОГинфо.ру
    comments powered by HyperComments
    Наверх

    Центральное правление ВОГ

     
    123022, Москва, ул. 1905 года, д. 10-А,стр. 1
    тел.:  +7 499 255 6704
    факс: +7 499 253 2812
    e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. (Президент ВОГ)
    Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
    Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. 
    (Секретариат)

    Управление социальной политики и реабилитации

     
    107140, Москва, 1-й Красносельский переулок, д. 3.
    тел./факс: +7 499 264 0021

    УПРАВЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ПОЛИТИКИ

     
    109544, Москва, Ковров переулок, д. 28, стр. 1

    тел.:  +7 495 678 8049
    факс: +7 495 678 6709

    Редакция сайта

     
    e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

    Свидетельство о регистрации средства массовой информации 

    № ФС77-59881 от 17 ноября 2014

    ВОГинфо.ру